| 本期介绍 |

曾经被双十一和各种消费主意折磨的两位主播Sunny和Ivy，不约而同在最近开始尝试做“断舍离” 和No buy year，她们从消费漩涡挣扎出来之后，竟然意外发现了生活的其他美好，那些热烈的生命力和值得坚持的好习惯。这一期，两位主播和你一起聊聊“断舍离”人生。

| 渗透指南 |

1：31  双十一期间，在“买买买”大战中保持“四大皆空”的断舍离er们

6：32  “断舍离”开始的契机11：39 我们心目中理想的“断舍离”状态

16：20 那些年，我们做过的“断舍离”

25：16 关于“断舍离”的小Tips & “断舍离”给我们带来的疗愈与平静

37：17 除了“断舍离”，如何更好提高我们日常的幸福感

46：57 结尾，期待大家未来更多关于“断舍离”的分享

| 主播选曲 |

Bye by me-Vaundy strobe

|本期推荐|

日剧《扔掉吧，安达小姐》

|本期参与|

嘉宾/Ivy

主播/Sunny