这期姐妹们聊了近年来很火的MBTI人格测试，请来一位特邀好朋友Vivian，于是刚巧集齐了三位ESFJ，加一位ENFJ-~ （EXFJ人格的家人们速速来集合了!）

好友圈里总会有一个人常担任着“妈妈型”的角色，拥有爱照顾他人的特质。那作为一个“照顾者“，ta会不会也有困惑？比如为了照顾对方的感受而回避沟通？后半部分我们还聊了关于讨好型人格的话题，形成原因&规避方式，分享自身的经历与成长，一起来听故事吧~~

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ESFJ：Vivian/宁宁子/Peggy

ENFJ:  璐璐

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1:20 MBTI测试科普，自我介绍的四个神秘字母；

2:30 EXFJ的自我剖析，三位“妈妈”的共鸣；

6:33 总是照顾别人，自己不会觉得累吗？

10:40 关于付出与期待管理——当你把一切安排的井井有条，却被同伴打乱计划时，你会？

19:40 “咽下委屈是我最后的温柔“vs“你都没讲出来，怎么就预判了对方无法接受？”

25:00 面对别人的“任性”，我们要不要「管」？

33:30 讨好型人格是一种回避社交的表现，你认同吗？

34:45 讨好型人格的成因与成长环境、原生家庭密不可分，主播们的成长故事分享。

44:40 减少对冲突的预设，尝到沟通的甜头。主播们是怎样挥别了讨好型人格的？

52:00 男友想跟女闺蜜一起睡，excuse me？请学会亮起你的底线红灯！

55:00 学会区分“善良”与“讨好”，一些可以帮助改变的小的建议

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/主播/

璐璐、宁宁子、Peggy、Vivian(特邀嘉宾)

/剪辑、制作/

宁宁子

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BGM：

Promising Future-Bobby ER/穿越银河系

Bridge over Troubled Water-Shannon& Keast

-MBTI简图：

你是什么类型呢？有什么特别的、有趣的点想要分享吗？评论区见~😊