村村的听众们，很开心在盛夏的7月与你相见~不紧不慢，一些都刚刚好。
这次芋圆和库克围绕着我们最近经历过的情绪问题，简单聊了聊summer depression。
我们有谈到我们所经历的一些depression，切身的一些感悟，和度过的方式。具体谈话要点在下面时间轴有展示.
上期shownotes写过这样一段话:
“夏天就应该强烈投入，即使强烈过后的遗憾也要沉浸其中不是吗？”
在这个Ep我想用之前看到李松蔚老师的文章的观点补充一下，
我们不需要任何事情都需要all in，目标是永远实现不完的，要给自己可做可不做的允许。
我们常说要接纳情绪，接纳自己。接纳是什么呢？---是「都可以」。有情绪可以，做不到也可以。
因为当你对自己有更多允许的时候，往往会释放更多的时间、精力、创造的热情。
希望我们可以一起慢慢丢掉预期和标签的束缚，要做的事情，保持一点点就好了，快乐万岁：）


【时间轴】
2:33 六月的一天
7:42 生活灵感·随机收集箱的必要
14:00 六月·summer depression的开始
24:18 每种情绪都是一种天赋 学会利用好“坏情绪” depression with power
29:39 该怎么从持续的低落中走出来？
39:44 你没有比别人更痛苦 不妨在书里找找慰藉和共鸣
42:59 一起读朱光潜的《谈人生与我》

【相关物料】
App--滴答清单
知乎Live-《如何从0开始制作优秀的播客节目》
团课-超级猩猩
书籍-《你想过怎样的一生》幸福是相對的，不同狀態間的對比才能讓人產生幸福
书籍-《每种情绪都是天赋》
书籍-《人生十二法则》
书籍-《人生的智慧》
书籍-《写给青年的十二封信》

【音乐】
Not Angry--Chris James 
summertime madness--Chris James
HAVE A NICE DAY-- 魏如萱
Summer depression --girl in red
a little piece of sadness--落日飞车

【关于村村】
很高兴遇见你，希望我们一起成长与交流。
收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast.
欢迎给我们留言~每月上线2期，期待再次与你相遇。