我记得在我小学的时候，被老师评价，我最大的缺点是浮躁，即使岁月过去了这么久，或许是自己给自己的“刻板印象”，这个标签直到一直在我的潜意识中。

现代生活撕扯着我们的状态，时间也被割成一个一个小块。专注越来越难，内心的焦虑却越来越深，月与月的交界处，假期与工作日的休闲时间，我也被”浮躁“越来越高。

村村在之前都谈论过专注/社交媒体/时间管理等，随着探索，或许这期只是一个开始。

【时间线】

01:58 聊聊魅力与专注

04:09 怎么保持专注？需要拆解一下令人羡慕&魅力

06:50 关于对社交媒体的思考：我是需要被关注的

09:06 我的leisure time更加高级 的错觉

14:28 不要为了别人3秒的专注而内耗

15:40 也许保持人的一些“原始性” 我们会更自由

19:45 重视身边群体的正向反馈

21:03 一个人的魅力是认真

26:32 对于休息重新的思考：休息的时候也要创造

31:46 怎么保留自己的专注时间

35:31 什么样的人很有魅力？当下目标很单一/专注做自己

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