在这个世界，工作是做不完的，提心吊胆又忙忙碌碌，身心休息真的很难。今年想好好学习躺平，哈哈，并不是什么都不做，只是想以慵懒的姿态与生活打打太极。新一期节目，一起聊聊年终忙碌后的甘甜"躺平时光"，重新发现休息的艺术。你也觉得该犒赏自己，对吧？

02:05 突破自我，追寻目标：过年时的改变与成长

11:56 寻找内心的答案：从紧张生活中放松下来的感悟

20:57 今年主打修心，重要但不紧急的事情先放一放吧！

26:55 欢乐分享，轻松话题——2024年播客节目期待您的收听！

29:55 内容行业的趋势与挑战：时间、压力和共睹的未知未来

32:55 释放压力，放松心情，拥抱快乐生活！