简介...
减肥健身需求多多？分享亲身经历，从200斤减重之路，到稳定维持体重的秘诀。想知道怎么吃、怎么动？大基数、小基数都能找到答案。无需痛苦节食，只需巧妙调整，加上适量运动，变身卡路里管理高手。别怕枯燥有氧，偶尔力量训练，快乐瘦身不是梦。想知道如何不反弹，怎样让饮食习惯永久变形？一起揭秘减肥真相，不只是减饭量，更是生活方式的重塑。轻松跟随，找到适合你的瘦身之道。记得，减肥路上，我与你同在。
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
夏耳朵
1年前
重庆
0
像是给我量身定做一般 嘿嘿嘿 我已经瘦了16斤了 诶 真厉害
赛博J
10个月前
四川
0
牛奶都不喝？
