如何重思我们的身体？是在年龄变化后，感知到激素的波动？是在漫长的忍耐中，积累了无数个自我治疗的时刻？是在生活方式的调整下，探索着自我的全新体验？亦或者，是推翻那些在历史波澜下被长久压制、忽视、污名的存在？身体，这个日夜陪伴我们的承载物，我们到底该如何认知这个作为多重意义的符号？

在本期的节目中，我们想从“PMS——经前综合症”这个非常具身的体验出发，重新将我们的视角拉回到对于身体的关注之中。我们不仅探索了与自己身体的相处方式，同时也认识到作为交叉讨论的身体的特殊性。我们希望每一个收听节目的你，健康而不必再去忍受来自身体的慢性疼痛。认真饮食，认真睡眠，认真感知，再不如历史般漠视身体的存在。

【时间线】

00:20  什么是「PMS」？以及我们的「PMS」体验

12:21  波动的激素与讨论的重拾：那些年龄的变化对于「PMS」所带来的影响

13:32  被习以为常的「忍一忍」：那些被长久忽视的女性身体和女性疼痛

14:52  医学的缺位：那些口口相传的经验与自我治疗的时刻

20:32  长期生活方式的改变与「PMS」的缓解

27:15  那些成长中的就医时刻：女性到底需要什么样的医疗帮助？

35:08  被困扰的女性身体：多囊卵巢综合症与「巧克力囊肿」

40:12  与身体的重新相处：那些运动与饮食改变所带来的体验

50:25  那些在历史上被误读的「PMS」与漫长的女性斗争

54:12  身体受难史：那些被压制、被忽视、被污名的身体

1:08:48 身体的存在：瑜伽与冥想、阅读与表演

1:14:42 结束语与下期预告

【本期节目所使用的音乐】

JB Dunckel - Loveless (Sangaile)

【本期节目名词】

-什么是PMS？

经前综合征 (PMS) 是一组生理和心理症状，在月经期开始前几天开始，通常在月经第一天几小时结束。

-PMS 可能部分由于以下原因：

• 雌激素和孕酮水平在月经周期中波动。有一些女性对激素水平波动敏感。
• 在一些PMS女性，孕酮的降解情况有所不同。
• 患有PMS的女性血清素水平往往较低。血清是帮助神经细胞传达信息（神经递质）的物质，被认为有助于调节心情。
• 镁或钙的缺乏可能是原因之一。

-PMS作为一个医学术语，直到 20 世纪 80 年代才开始广泛使用，尽管它至少从 20 世纪 30 年代开始就成为医学文献的一部分。对PMS的讨论一方面是在正视女性的身体感受，一方面又将生理问题的困扰与观念进步的现状之间的矛盾抛掷出来。

【本期节目所提到的资料】

《默沙东诊疗手册大众版》

https://www.msdmanuals.cn/home/women-s-health-issues/menstrual-disorders-and-abnormal-vaginal-bleeding/premenstrual-syndrome-pms  

汪民安 《身体、空间与后现代性》

魏美玲 《革命的身体：重新认识现当代中国舞蹈文化》

How PMS Became a Thing - JSTOR Daily

The Emergence of Premenstrual Syndrome as a Social Problem

Women and Crime: Premenstrual Issues Written - Patricia Weiser Easteal

Feminism and the Body:Interdisciplinary Perspectives - Catherine Kevin

PMS 4 U Project

【关于我们】

这将是一场以漫谈、广义阅读、信息漂移展开的谈话，来自于我们对于获取知识特定范式的思考，以及实在丰富的好奇心。我们将在每期内容中展开一张「阅读清单」的构建——包括但不限于书籍、野史、八卦、音乐、玄学、展览等，试图描述我们对一种现象/一个问题的观察与思考，并探讨这一方法的可能性。

想要获取更加详细的「Reading List」介绍，你可以在小红书搜索「击鼓传花」关注我们。我们还将开设一系列的公共Workshop，详细信息敬请期待小红书。

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