本期播客，邀请到了嘉宾“牧之”一起聊聊关于感性和理性、情感表达的话题，希望你能喜欢这期真诚的对谈，如果能为你带来哪怕一点点的收获或者共鸣，我都会感到由衷的幸福~

你可以听到：

• 当你习惯用理性作为“自保”的工具时，它会愈发壮大，从而形成感性与理性发展的失衡。这种失衡会通过失眠、焦虑的方式展示出来，理性越是试图压抑那些情感，它们挣扎得越厉害。


• 不会表达情绪的背后，是不愿，还是不敢？不敢的背后，藏着两个因素：缺乏底牌、内心住着一个脆弱无助的儿时的你。


• 无论采用理性还是感性的表达，关键都是要让自己感受到舒适。


• 真正的共情，要意识到“把人当人”。


• ......更多关于自我剖析的内容，详见节目