Brief Intro -

节目录制的这天正好是2月20号，也是冬奥闭幕的日子。不过在这期节目里，我们并不倾向于聚焦冬奥，而是选择从“玩比赛”的角度切入，聊聊作为普通人的我们成长中经历的大大小小的比赛和输赢观的变化，我们如何在竞赛中剥去名次带来的压力找舞台，如何在舞台上暴露自我找乐趣，如何在乐趣中找心流。

收听坐标 -

00:11 请欣赏马带来的单曲《冬天时我喜欢靠近温暖的事》

02:18 打个招呼与近况update

03:49 从冬奥聊起

06:32 璇璇的体育之路

11:12 比赛一上台就抖的KK

14:37 抓住机会自我暴露、脱敏

19:32 不敢在舞台上唱歌的马

24:49 控制恐惧，而非被支配

25:52 比赛可以是最私人的舞台

26:20 能力决定上限，预期决定下限，心流贯穿其中

30:36 惊喜“玩”出来

33:05 得失心放下，创造力出来

35:10 一些惊喜与大家分享

Credits -

主播：kk 马马 璇璇

制作：kk

音乐 -

冬天时我喜欢靠近温暖的事 - 宿羽阳

最近比较烦 - 周华健

AUGUST MOON - 春畑道哉

收听方式 -

小宇宙 / 网易云 / 喜马拉雅 / Apple Podcasts

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马马 @Abbie_keyi