这几年，「精神内耗」一词频繁出现在我们生活中，而且通常是作为一种负面表述，大家也因此逐渐了解到自己常常感觉到心力憔悴的原由。但是，「内耗」这事是认知到就能改的吗？又或者说，到底需不需要改？让我们聊聊吧~

【时间轴】

03:31 约吃饭找个餐厅担心连环丢讯息打扰到朋友？

06:47 「内耗」是个贬义词吗？

09:35 台湾同胞好像天生更乐天？

17:41 暴论：直男比 gay 和女性更不内耗

22:18 内耗的人负责站岗去吧！

25:06 你猜猜如何能做到不内耗？

29:07 内不内耗靠合作搭配！

【音乐】

OP：《一想到你呀》by A-Lin

ED：《大大的拥抱》by A-Lin