时长：
19分钟
播放：
577
发布：
1年前
简介...
姨妈周期29天，还有谁？？？？？？？？
外用：
1⃣️刮痧：三阴交、血海
2⃣️热敷：八髎
3⃣️泡脚（艾草、生姜）
4⃣️揉腹仪（yyds
内服：
1⃣️玫瑰花茶、玫瑰原浆
2⃣️玉灵膏（黑参版）
外用：
1⃣️刮痧：三阴交、血海
2⃣️热敷：八髎
3⃣️泡脚（艾草、生姜）
4⃣️揉腹仪（yyds
内服：
1⃣️玫瑰花茶、玫瑰原浆
2⃣️玉灵膏（黑参版）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
元素_ubV3
1年前
北京
4
疯狂记笔记，哈哈哈哈
1⃣️经期前一周上火：刮痧刮小腿，外侧从上往下刮。经期前腰酸背痛肚子胀不舒服：着重两个穴位：三阴交（小腿内侧）、血海（大腿内侧），促进正常周期
2⃣️减少痛经、情绪波动：热敷八髎（腰和尾椎连接的两边共8个穴位），经期前一周每天用“元气达人”暖腰带热敷。
3⃣️泡脚（艾草、生姜）：每月10-15天
4⃣️揉腹仪：揉完腹部微微发热、泛红，治疗痛经效果立竿见影，还可以促进肠道消化。揉一轮10min，睡前揉三轮。
内服：
1⃣️玫瑰花茶、玫瑰原浆：性平，不寒不热，疏通肝经。玫瑰花茶各品牌差别不大，可以和任何茶叶包搭配。玫瑰原浆：“康悦博健”，舒缓经前综合症。
2⃣️玉灵膏（黑参版）：补气血，比白色版本多添加了酸枣仁（促进睡眠）、yuzu
日常减少喝冰、吃冰养脾胃，一定要坚持✊
十六元也美
1年前
四川
1
哈哈哈哈好陌生的一个播客！
是鑫巴不是辛巴
8个月前
江西
1
疯狂安利给周围的朋友！
天空nini
1年前
北京
0
谁是沙发
renastepsss
1年前
浙江
0
还敢更新！！
HD699139l
1年前
上海
0
我20-22天 是不是也不正常 哎 周期好短…
十六元也美
1年前
四川
0
18:06 天呐我坚持不了一点💔真的很爱喝冰水💔
鹿鹿噜噜噜
1年前
美国
0
02:42 什么？我听到的科普是：随着年龄变大，月经周期自然会缩短，35岁之后月经周期缩短跟卵巢衰老正相关
小熊小昕
1年前
浙江
0
亲爱的玉，牌子能不能也打出来，想马上去买了！
跑起来看看
1年前
浙江
0
哪款揉腹仪呀？
emm听点儿好的吧
1年前
甘肃
0
我是28天左右，一年来14次😭
ArborealCreature
1年前
北京
0
28天只是统计平均水平 前后一周都是OK的 更重要的是每次周期差不多
深於白兮
8个月前
湖北
0
有没有姐妹有排卵期出血的状况🫠
iamiQuinnnnn
1年前
福建
0
想问下玉灵膏买的是哪家的呢
妹妹头呀
1年前
未知
0
量很少 害怕早衰…………
