从小我就是一个不爱动的人，但看见别的同学蹦蹦跳跳我都很羡慕。跳是一种活力的表现，是我们想要离开地球表面的西西弗斯式的努力，在上上下下之间，似乎会体会到短暂的飞翔感觉。当然我还是懒得去跳，只好在各种视角上去欣赏别人的活力了。本期节目，马勺就继续跟大家分享和「跳」有关的歌曲，让我们跟着这些音乐跳，心跳也可以。

本期歌单

* 1. Madonna - Jump @ Confessions on a Dancefloor (2005)
* 2. L.A.Boyz - 跳 @ 跳 (1992)
* 3. Destiny's Child - Jumpin', Jumpin' @ The Writing's On The Wall (1999)
* 4. ToNick - 很想跳吧 (2019)
* 5. Louis Prima - Jump, Jive, An' Wail @ Louis Prima (1956)
* 6. 阿修罗 - 一起跳 @ 唤醒沉睡的你 (2005)
* 7. 青蛙乐队 - 跳 @ 新的奇迹 (2004)
* 8. Timbaland Feat. Dr. Dre, Justin Timberlake & Missy Elliott - Bounce @ Shock Value (2008)