这一年，帆帆给出的关键词是：身体的变迁。好甜的给出的关键词是：快进、特种兵、活商、迁徙。
让我们听听她们两这一年到底过得咋样！
本期主播：帆帆、好甜
本期后期：帆帆
00:592023Q1:虚弱的开场；
02:45好甜的Q1 ：在杭州被工具化的日子；在上海被封的日子；
10:10 帆帆的Q2:健身，大体格子不喜欢细狗；
25:57好甜的Q2：在扬州见园子，见证中国人“活商”
36:57帆帆和好甜的共同回忆：在上海一起跨年之后......
40:16 人与人的交往，是互相影响；
44:42帆帆的Q3：悲伤的失去，朋友去世；
01:01:22好甜年度书籍 朱西甯《铁浆》出版社：理想国
01:02:40《读库》中的故事《素锦的香港往事》；
01:18:16好甜的年度影像关于《梁祝》的一切：包含不限于 越剧、徐克的电影等；
01:22:17音乐赏析《梁祝》；
01:31:35 帆帆推荐电视剧《重启人生》；音乐：陈婧霏 专辑《陈婧霏》。
2023过去啦，发生了很多事情，来了新人，走了故人，生活在继续，我们在成长，有一部分变老了，脱落了，有一部分长出新的血肉。
祝各位来年顺利。