“花10万考个教练证，值得么？”

刚完成共创式教练认证的鲸鱼🐳，给了我非常肯定的回答：非常值。

她坦言，成为教练让自己内核更稳，变成更自信、更有力量的人。

而做教练是，相信你本身，扶你上马，送你一程。

本期节目我们会具体聊：

1、教练是什么？和心理咨询的差别是什么

2、教练认证过程的体验和成长

3、如果你想成为教练，如何选择适合自己的教练流派

4、如果你想找人做教练，如何选择一个靠谱的教练

5、教练这份工作的意义和价值

教练课上老师曾送给鲸鱼🐳纳尔逊·曼德拉在1994年就职演说中的一段话，在此分享给大家：

Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, “who am I  to be brilliant, gorgeous, talented, and fabulous?” Actually, who are you not to be?

我们最深的恐惧不是我们的无能。我们最深的恐惧是我们不可限量的力量。令我们恐惧的是我们的光芒，而不是我们的黑暗。我们会扪心自问“我是谁，怎样才能光彩照人、才华横溢、天赋异禀？”。其实，你需要问，你如何能不是谁？

YOU ARE A CHILD OF GOD. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We were born to manifest the glory that is within us. And as we let our light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.

你是神之子。你的碌碌无为无益于这个世界。退缩绝非明智之举，以为这样就不会让周围的人们感到不安。我们生下来就注定要光彩照人。当我们让自己的光芒闪耀，我们就在不知不觉中感染他人去做同样的事情。当我们从自己的恐惧中解放出来，我们就自然而然地解放了其他人。

—Marianne Williamson

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《共创式教练》

关于28Up Live

28Up Live（二八没定律）是一档由3位28+的人生探索者发起的纪实类播客。旨在收集84000种多元体验与生命片段，和大家一起共解7年的3000烦恼丝。跳出单一的语境，绘制未知的地图，共闯人生的旷野。

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本期Live 主播

梵希：觉醒之旅的探路人, 1/99的梵希及宇宙残留物, 试图在真实人生中显化乌托邦式幻想。

太白：搬过真砖，和首富同层工作过，现靠聊天恰饭。专修打磨ego成真钻的艺术。

鲸鱼：20岁把自己丢入社会熔炉，30岁走上去伪存真之路，尚在事世中修行的自由斜杠。

本期Live 时间戳

2:49 我收到教练口试过了的邮件，兴奋地开了瓶红酒🍷庆祝

6:11 教练是什么：客户掌握方向盘，教练是坐在副驾驶上的人

9:37 从时间/效果/能量3个方面看教练和心理咨询的不同

13:57 负三分到一分需要心理治疗，负一分到三分可选择教练，三分到五分或许就要宗教玄学身心灵了

16:17 共创式教练创始人：我们工作的对象是整个人

21:44 我是怎么走上认证共创教练这条路的？

28:31 选教练流派的建议：follow your heart，至少你自己会很嗨

31:23 教练不是拿个证这么简单，再有天赋也需要努力的投入

35:01 成为教练的过程里，我拥有了更稳定的内核

38:23 成为教练让我的行动力加满了

42:22 正式做教练的过程里，我又开始自我评判

48:50 做教练这件事doing VS 做教练这个状态being

52:49 花10万拿教练这个证值么？不要低估在拿证的过程中得到的真正的学习

58:36 未来教练会陪我一辈子，但不会是主旋律

1:00:35 如果想做教练，如何找一个靠谱的coach？

1:05:57 我特别喜欢教练的一点是，它对人有着最底层的相信

本期Live BGM

Step Out-José Gonzalez

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