本期我和小璇聊了聊，如何理智清醒地“做自己”，而不是满足“谁的期待”。

广阔世界里，你也只活一生，你的人生态度也只能是选择自己定义的标签和身份。

本期「有的没的」：

·对于“做自己”的理解是什么？

·“做自己”和“别人的期待”有没有冲突？如何intake这个冲突？

·如何避免因为“跟别人比较”而产生的焦虑？

·有哪些方法可以保持“做自己”？

  —Be aware，时常自省

  —屏蔽不重要的外界声音

  —获得重要的人的支持（每个人都是可以在一定程度上被教育被改变的）

  —保持发展的眼光，探索新的“自己”

【BGM】

 Ashe - Save Myself

【注意啦】为了更好地收听和反馈大家的建议，我们创建了一个问卷，请大家动动小手花一分钟时间填写！爱你们哦！https://www.wjx.cn/vj/rN6h8Eo.aspx