这里是听见她门，一档女性精神养生播客。

我们每个月都会邀请心理、身心疗愈行业活出自己的「中女」来一起坦诚聊聊自己的开悟之旅、生财之道和蜕变之心。

这一期我们邀请的是企业教练、存在主义方向心理治疗师和正念疗愈师——姜姜。她是前头部制药企业做市场部副总监、转型心理身心疗愈行业进入收入第一梯队，她只用了短短的3年时间。

如何从“高效、激进、紧赶慢赶”的前半生，进入“自由、顺势、整合”的下半生？如何克服中女转型的恐惧和不确定性？如何撬动资源让自己顺势承接住？如何一边搞钱一边赋能更多人成为自己？……

10大问题灵魂拷问，跳跳、33和姜姜一起开麦！

｜Show Notes｜

00:30 33：韩企开始辞退35岁+员工，还是我们好，35岁+直接不录用

03:00 跳跳：欢迎中女转型、入行三年就进入行业收入第一梯队，并且还很自由的姜姜

06:58 姜姜：自由、顺势、整合是我转型后的关键词

08:30 姜姜：我的职场转型是私人事件引发的蝴蝶效应，让我开始深挖“我是谁”

11:44 跳跳：当天生工作狂失去了“热爱”，引发了我的职场转型

17:19 33：中年危机是从来没有做过自己

19:57 姜姜：我为自己的转型准备了3年，把自己当“公司”一样经营，没想到遇到了疫情

23:00 姜姜：“一切发生都是此刻最好的发生” “一切发生皆可为我所用”

25:37 33：最难的是原来的那个自己其实并没有真正转型

27:50 跳跳：清零对我来说最难，对我心力挑战非常大

33:02 姜姜：呼吸疗法唤醒的“高我“指引我确定转型之路，带着勇气一定能活下来

37:07 33： 3个小时的前世今生催眠，画面和我现在做的事情高度相似，这就是使命

39:00 跳跳：转型之路对不对，是边做边找，然后逐渐清晰和明确的

43:44 姜姜：我们总是可以“不必如此”

50:25 姜姜：SB曲线让你知道自己在迭代

55:07 跳跳：冥想出现的画面，你要选择海市蜃楼还是选择独自行走在沙漠里

57:40 姜姜：搞钱的同时，赋能更多的人成为原本的自己

01:05:10 跳跳：愿我们一起醒来，接更多人一起醒来，离火运的开启时，就是一起成就圆满时

｜本期音乐｜

Glowing Up —— cynthia erivo

｜本期提及专业名词｜

人生教练

完形格式塔心理咨询

正念冥想

自由书写

阿卡西解读

催眠

Hakumi身体疗法

呼吸疗法

｜认识主播｜

33，40+单身，有3只猫，前前杂志编辑主编，前大厂运营总监，敏感内耗，生人勿进。经历过中度抑郁和重度焦虑后，创业4年重塑了自己，走在勇敢、减耗充能的路上，对「独立女性」有近似偏执的坚持和标准。朋友们都说，我很会讲故事。

跳跳，中女，重度身心灵爱好者，面试了上千名心理/疗愈师，亲测有效了超一百种疗愈方式。有的科学、有的玄幻，想把生命体验都分享给大家。前13年大厂职业经理人的生涯，也想聊聊怎么从一个世俗意义上成功的空心人，走上了心灵奇旅。

我们是14年的亲生好友，10年的紧密同事，4年的共同创业（希望能更长久下去）

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听见她门今年都会以“重新养育自己”为核心讨论各种话题，还会有丰富多彩的线下活动。感兴趣的女生欢迎listentoherlucy，或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」）

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初来乍到小宇宙，希望认识更多同频的伙伴，感谢各位精神股东的支持❤️

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