【内容背景】

hello，大家好，我是Laura。

本期嘉宾六一是播客【时而散步】的主播，同时也是我们性情欲与性自信女团工作坊的学员。当我们决定要串台录制一期播客的时候，六一给了我很多选题，最后我们决定回到她自己身上。展开讲讲当一个女性可以自然而然的展现出来性情欲与性自信，势必需要经历一些思考、实践、情绪爆发的过程，以及分享她是如何通过课程学会和内心建立“确认机制”，想喊就喊出来，想动就动起来，变得自由又通畅！

02:28——05:08 当我们尝试表达想要什么不如用身体去感受

05:24——13:46 迷茫是常态，但也只是暂时的状态

13:49——19:40 我的大脑说想，但同时也在制造障碍

19:48——25:20 “受害者”出不来都是因为“痛苦太爽了“

25:35——28:10 本质上所有东西都是工具，太依赖工具自己也会变成工具

28:14——34:19 你真正脆弱的部分，是你最在意的部分

34:21——37:50 训练跳出固有思维的能力，魔法打败魔法

37:52——44:26 像从不怀疑自己会呼吸一样去肯定自己所有的感受

44:40——51:01 当我愿意给予我就去给予，没有准备好也不想讨好就停下来

51:35——60:01 课后我学会了和内心建立确认机制，整体通畅的感觉太棒了

61:20——71:50 大家都在无意识的向下兼容，没有人觉得自己是需要被兼容的那个

72:10——76:20 健康的关系里，不需要把性当作武器或者工具

76:37——78:50 当你想喊就喊出来，不要再压抑自己了！

【嘉宾简介】

六一 ，时而散步主播，从个人成长和家庭教育出发，从成为创作者，探索自己与世界的关系延伸，带着好奇和有趣的灵魂对谈。

【播客简介】

刺激是一种爽，

痛苦更是，

既然人生注定是修行，

倒不如来痛痛快快的爽起来！

这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，

我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。

如果你也想有话想聊来做嘉宾，欢迎添加我的微信：powerful-laura，备注嘉宾。欢迎点赞、评论、转发一键三联，

播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、喜马拉雅、podcast。