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简介...
主题：在忙碌的日子里，如何缓解与时间赛跑的焦灼感？
00:50为什么会产生对时间的焦灼感？
- 社会对高效率的普遍追求，无形中加强了对自己的要求。
- 无法专注于做一件事。
- 对于时间的过度重视。
10:00 如何缓解这种焦灼感？
- 拒绝做次重要的事情。（只做最重要的最值得的3-5件事。）
- 提高对时间的掌控感。（记录你的时间：记录一天你所有的时间流向，就像流水账一样，什么时间段花了多少时间？干了什么事情？）
- 尝试忘记时间。（其实你的一生放在历史的长河不过是沧海一粟，过往和未来于现在的自己并没有什么？)
主播...
风车车主播
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小高hhh
2年前
浙江
4
麦克收声好像不是很干净，希望能够改进吖
做一个很美的梦
2年前
广东
2
15:37 我觉得每天做一小部分，和集中一段时间光做一件事情本身就是两种类型的收获。每天做一小部分，更像是给自己创造了一种环境，浓度确实不大，但更像是长期滋养身心；集中一段时间完成一件事，那段时间浓度当然大，但过后呢？学习是一生的事情，这是两种方法，第二种方法像“抓大放小”，如果想短期提高英语，那么集中时间背完单词没有问题，但是不必“踩”第一种方法，觉得第二种方法比第一种方法更好。两种方法结合起来不就是人一天的生活吗？对不同的事项，根据不同的目的，选择不同的策略。
设计果果
2年前
山东
2
加油～ “额”太多了，努力努力～
HD47191x
2年前
四川
1
主播加油啊
闪电一侠
2年前
德国
1
很喜欢内容！感觉内容和我最近读的书有点类似，书名叫为什么精英都是时间控。加油！期待更多分享！
Charles_NPKu
2年前
江苏
1
加油~
非空想家
2年前
山西
1
加油喔，内容是好的，只是口语化的东西太多了，听着感受就会差一点。
南坪镇王杰
2年前
四川
1
不错新颖，针对性强，思路清晰
hyt_5pSx
2年前
四川
0
风车车好棒！
BigSure_IFgr
2年前
安徽
0
哈哈 跟着主播学习 😋
雪高_Synp
2年前
四川
0
给主播比心🫰
QuQyk
2年前
北京
0
适合给老板看。希望老板也能这样。
Cineta
2年前
陕西
0
期待主播的方法反馈哦(=^^=) 聊的不错，很喜欢，希望电台越做越好ww
伊愀愀
2年前
广东
0
讲得好，有文字稿吗？想做笔记放备忘录
染染_7tXC
2年前
上海
0
时间焦虑对我来说最大的原因就是时代变化太快，我觉得我已经在悬崖，再不赶紧跑，就要掉下去了(⌒▽⌒)
慧_JGGe
2年前
湖南
0
主播，加油哦！第一次听感觉印象最深的就只有嗯，哦，额了😂
三亩丸丸琉
2年前
广东
0
哈哈哈听着好像普通话挺标准的但是卷舌暴露了口音哈哈哈
主播的方法好像适合学生党多一点，新方法挺好挺有启发性的加油加油