收听我们节目的听众、关注乐乐的普拉提训练的朋友，不少人都曾问乐乐：你的教练真好！带你练出了这么好的效果！如果我去练普拉提应该怎么选教练？作为练习者的乐乐也常为自己遇到了多为专业、认真、对自己负责的教练而感到幸运，那么在这期节目里乐乐就邀请自己非常信任的、专业经验丰富的高斌老师一起，从学员和教练结合的立体视角，和大家分享“普拉提选教练秘籍”！相信听过这期节目，在众多的普拉提馆里、各具特色的教练里，你一定能与那位“陪你享受训练过程、带你达到好的训练效果”的最适合你的教练！本期节目上线当天正逢9月10日教师节，在这里我们也祝所有从事普拉提教学的老师们，教师节快乐！

02:00 幸运乐乐在一年多的训练里经历的普拉提教练们

04:45 “眼缘儿”很重要

05:26 训练过程中的口令对学员来说……

06:48 “我的身体感受和你的语言描述是相匹配的”

09:42  有一个很好的试教练的方式是……

11:57 请大家持续关注高老师和乐乐为大家带来的线下活动，欢迎参加！

14:36 除了训练过程，乐乐认为最重要的“师生互动”是……

16:55 “我们互相之间验证了这件事的可行性，那么课程一定是愉悦的。”

28:26 特别主观的“喜欢与不喜欢”同样重要！

29:25 资深普拉提教练接收到他的学员的灵魂拷问！

33:15 判断我喜欢不喜欢这个教练的最朴素的原则是……

35:52 教练一定要给到学员的是“课程带给他的价值”！

40:30 关于选场馆和选教练

46:30 建立了信任就选到了适合的教练

47:42 普拉提教练一定要国际认证吗？

52:30 选男教练还是女教练？

55:10 要不要阶段性换教练？

59:16 “相互”是个非常重要的事情

1:02:04 划重点：高老师给大家的重要tips！

本期聊天的人：

高斌，授课10000+小时资深普拉提教练，小红书：BINGO说运动

乐乐，普拉提长期练习者，生活博主。小红书：我还是乐乐呀  B站/wb/小宇宙：乐乐妞儿

欢迎关注本期聊天人的各平台账号，【LeGo】会持续在北京J Pilaties为大家带来精彩活动！