时长：
60分钟
播放：
916
发布：
3年前
主播...
简介...
这是一期干货满满的更新～
关于“要不要请健身私教”这个问题，我们分别从“小白”和“达人”两个角度给出了自己的思考和建议。
1. 当我们讨论要不要请私教的时候，应该从哪些方面思考和回答这个问题？
2. 当我们决定请私教时，需要注意哪些方面？
这两年“全民健身”实在是越来越火了，我们相信你曾经一定有意无意地，也萌生过关于健身的很多想法。欢迎收听，希望对你有所启发～
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
滔客Street
3年前
6
甚至想求介绍
blueabird
3年前
5
41:04 中间关于请私教要提前考虑哪些方面，说得挺有道理的，条理性也很强，是要考虑这些，不能盲目
HD654657q
3年前
4
上个月Pt第一节课也教Lat pull down…肩胛骨下沉再向下拉就会是背部用力…
葡萄吱吱
3年前
4
58:57 也想请个专业人士好好看下我的动作了
_PLOM_
3年前
4
58:57 主播提到的观点很有用，在考虑请健身私教的时候确实需要先想好这些问题，而且其实很多情况下都适用，要多思考而不是不带脑地接受知识
埃及沙发上的猫
3年前
4
29:15 群发的吧233333
乔布斯的小迷妹
3年前
4
悟性高一点的完全就不需要私教，尤其小城市的私教质量真的堪忧。作为在xj小城市的社畜，在家健身，日常会做bodypump、bodyjam、bodycombat、瑜伽、跳舞，各种运动都会尝试，买了动感单车作为日常有氧（因为冬天室外温度很低）。已经形成习惯了，不需要提醒，一天不动就浑身难受。个人觉得最最重要的还是开始，开始练起来逐渐就会发现自己的问题，现在网上的资源也很丰富。
埃及沙发上的猫
3年前
3
群发的吧233333
WJWYM
3年前
2
估计这个健身教练不帅，哈哈
白石塔白石搭白石搭白石塔
2年前
浙江
0
40:19 白嫖
琦_A8LB
1年前
甘肃
0
51:43 听下来，我练习的普拉提馆里的教练确实不错，她们漂亮、有力量，专业，一点也不PUA。
shpgzhfgd
11个月前
广东
0
已经上了三十节课 ，很后悔没有坚持做课后总结。一开始还很认真，后面就有点不带脑子上课了。
