本期节目我们四个体重过百（很多）的长沙别，邀请到跟我们四个人都是因为运动相识且体重也过百很多的好朋友Ellen来做客啦！

为什么在开头短短两行里面就强调了八遍体重过百呢？因为我们五个加起来快一吨的野蛮生长女性，想以最不说教的方式聊一聊为什么我们不减肥。

赵师傅和仔仔都是因为青春期体格就异乎常人的壮硕，在那个敏感又懵懂的时期，被同龄的男生叫做“那个胖妹子”好像成为了一个紧箍咒，让本来对身材没有明确认知中学女孩，突然间意识到原来我是“胖”的啊，从此开始了漫长地对瘦的寻求。

曾老师和Ellen面对的是来自家庭的减肥压力。一个是从小到大就生活在母亲对减肥狂热的执着中，即使从来没有胖过，甚至在别人眼里是个fit到不行的大瘦子，也时时觉得自己需要减肥。一个是减肥的耳提面命持续至今时今日，哪怕踏出象牙塔走进社会，靠实力找到了自己喜欢的工作并且得到很多人的认可，仍然被父母质疑身材走样在社会上行走交际是一种失礼，还有更深层次的担忧是失去本可能在工作场合中遇见的优质男性青睐。

当然我们也有原生家庭接近完美，成长过程中没有身材困扰，到今天好像都没有过特别减肥需求的自洽独苗小于。

为什么我们不再减肥或者从未尝试减肥呢？

可能我们的人生还有更多比瘦下来更重要的事；

可能我们找到的生活的意义，不是体重秤上的数字；

可能我们意识到减肥这件事带来的压力让我们更不健康更不快乐，而我们只想要健康快乐；

可能我们尝试了一切却发现减肥不是时光机不能回到过去抹去伤害；

可能我们不再在乎无关紧要的人的评价；

可能我们理解了即使是最亲近的人的规劝，也不需要被全盘接收因为没有人比我们更懂自己；

可能我们逐渐地爱上了自己的身体，它能跑能跳能探索能经历，是我们独一无二存在的实体投射；

当然

如果瘦可以让你成为更好的人，更圆满的自己，更自爱的你，那就去瘦。

但我们坚持的，是那些即使脱离了对形体胖瘦的关注，依然可能的可能。

我们想要打破审美的桎梏也好，跳出他人的凝视也罢。不管是自我证明，还是自我包容，在成长的这条道路上，减肥从来不是一条通往我们想成为的样子的路。 

如果可以的话，甚至希望我们几个还能更理直气壮一点，去吃我们想吃的，运动，或者不动，从事我们想从事的，穿我们想穿的，说我们想说的，爱我们所爱的。更由衷地希望去实现这一切的勇气和底气，不是我们有多瘦有多美，而是因为我们是我们。

本期时间轴：

01：00 这期节目有嘉宾！就是因为太爱做运动而放弃做医生的康复治疗师Ellen

02：10 仔仔的硬拉PR是120公斤（Easy的）

03：20 你们对自己的现在的体重满意吗？

05：27 仔仔李要公布自己的体重了！

07：30 运动对于减肥有帮助吗？

09：30 我们把市面上所有减肥的方法都试了一遍（除了抽脂）

15：18 Ellen失败的28天Fasting（间歇性断食）饮食减肥计划

18：10 真的有方法能1个月瘦20斤吗？

21：14 曾老师从出生开始就看到妈妈在减肥

23：30 女生在青春期其实脂肪细胞就不会增多或者减少了

27：30 160斤就不能当校花了吗？

28：40 女生怎么样都会被人说，不管被男生还是女生

29：47 到底是因为什么才和自己的体重和解了

32：38 是因为我们的审美变了吗？

36：05 老子运动又不是为了瘦，是为了可以一拳打死你

38：57 如果运动不能减肥，我还会运动吗？

41：27 当我不为了减肥，我才真正爱上运动

45：40 与其在乎体重秤上的数字，不如花多点时间让自己成为更自洽的人吧！

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嘻嘻！