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简介...
本期是自我剖析之恋爱经历回顾。那是一段给我带来非常深刻的负面影响的经历。曾经我一直试图逃避和忘记,但在几年后已经完成自我疗愈的我,决定再次尝试剥离自己,重新审视那一段无法面对的经历,并希望我能看透更真实地自己,并寻找到某些有价值的启示。
【主要内容】
Q1:为什么很迅速地确立关系?
最核心的因素其实是:我很缺爱。
Q2: 缺爱带来的关系失衡表现在哪些方面?
情绪起伏大。既会在接收到关心时非常容易满足,也会在感觉到一丝不在意时就胡思乱想。
讨好行为逐渐严重。因为害怕失去,以及没有觉得自己可以被爱。
把分手挂在嘴边。会用分手去测试对方是否还在意你。
无法接受对方不再爱你,被分手时会无底线挽留。
会忽视一些关系不健康的信号,内心找各种理由合理化,像是自欺欺人。
【6】遇到出轨,会说服自己相信对方,从而原谅。最后导致底线越来越低。
Q3:第一次发现出轨,为什么选择原谅?
他的挽留让我觉得他依旧是爱我的,我没有失去这份爱。
我原谅他了,他会觉得我很好,以后会更珍惜我。
Q4: 怎么看待出轨只有0和无数次?
原谅出轨只会让下一次出轨来得更容易,最后甚至变成出轨是正常的。
Q5:分手后为什么会陷入深度自我否定?
来自最信任的人的否定,很难让人能坚决地不相信。
Q6: 是怎么走出深度自我否定的?
让自己忙起来、用满满的时间表让自己暂时逃避与抽离。
一段好的关系,真正疗愈了自己。
Q7:你真正的收获是什么?
出轨零容忍
缺爱会带来很多问题,但这不是你的错。你可以接纳自己,你可以好好爱自己。
找一个原本就很好的人,而不是觉得你可以改变他。
从自卑到自信真的很难,但是你要相信,你可以做到的。
爱人先爱自己。爱自己的核心是包容自己、接纳自己。
主播...

橙子说
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...

高Yue儿
9个月前
河北
8
万千女孩子,学着把时间精力钱花在让自己成长,让自己变优秀上来!!!!
你见识多了男人,你就不会畏手畏脚,不会那么自卑。你会慢慢从一个被男人选择的状态,到主动选择男人的状态。
你见识多了职场垃圾,你就会知道了,世界就是一个巨大草台班子。
去赚钱,去读书,去看纪录片,去运动,去做那些让你有自信的事!!!!!!!把你的视野放开阔,去看看外边的世界,推荐去学马哲,学历史。

高Yue儿
9个月前
河北
6
02:40 分手的时间段咱俩好像,哈哈哈哈。
1.我和前任也是大学毕业后分开的
2.我们俩也是疫情期,没见面就提了分手,再也没有联系
我反思我们两个分开的原因:
1.那时候年轻处理问题的方式不够成熟
2.我比较自私。临近毕业我们情绪都不稳定,主要是我,我觉得我尽力解决问题了,我太累了,我解决不了我愿意放手。
我那时候经历了一些事我很需要他的安慰,但是那时候我不懂好好沟通,我把太多这种情绪的需求抛给了他,其实这些东西当下的我自己能处理了,但是当年在亲密关系里我很依赖另一半,是一个不断索取的人。其实他已经给了我很多包容和爱。但是我总是带有期待,总觉得不够。
分开后我读了好多关于亲密关系的书像《亲密关系》《非暴力沟通》《如何拥抱一只刺猬》还读了一些让自己内核稳定的书像杨天真的所有书
我现在理解那句,有些女人和什么样的男人都过得好,我慢慢变成了那样的女孩子,我现在很享受独处,享受单身生活,这个过程里我在探索自己,看着自己一点点成长,我积累了更多爱人的能力,赚钱的能力。
我自己的经验之谈:你是什么样的人,你就会吸引什么样的人,如果你是一个很会爱人的人,你也会吸引一个很会爱人的人。所以别害怕失去,你在不断进步,你的认知,你的能力,你的圈子不断在向上,你也会遇到越来越优秀的人。
这些在我的身上发生了。
关于出轨,我也经历过,坦诚的说,那一瞬间是舍不得分开,但是理智告诉我,这种人不能要,我会先指责自己,我这么傲气的人为什么选了一个这样的人,自我否定。劝好自己就大大方方和过去说再见了,和这个男人说再见。
别怕你离开他就遇不到更好的人了,别向下兼容,人是会受环境变化所影响的,没有一成不变的人和事,保证自己内核稳定是第一位。
sdjngws
10个月前
北京
2
同样的心理结构和关系平衡问题很多人都有,听这个很有启发
HD71723l
10个月前
内蒙古
1
13:30 能一下斩断的人内核得多强大
落木君
8个月前
北京
1
27:52 ?那如果没有你老公出现岂不是就愈合不了了?
HD268927k
9个月前
浙江
1
22:27 好过分!
保持敏感
8个月前
浙江
1
我觉得可能不能通过另一个人去治愈自己,这是一种太需要运气的事情。第一段感情中,由于对方的否定而否定了自己,那么教训应该是:不以外界的评判来定义自己。但第二段感情还是由于对方的肯定而肯定了自己 。我觉得播主很幸运,但是这种模式不应该被传播。(无恶意,真诚的讨论)😭
HD71723l
10个月前
内蒙古
0
那个因为下雨天一起打伞认识的男孩子吗?
落木君
8个月前
北京
0
29:35 emmm爱这东西就跟钱一样,谁不缺呢

昵称高达
8个月前
广东
0
22:32 渣男说话好恶心 自己犯错还要向对方挑刺

橙子说
6个月前
北京
0
进听友群请➕orange2698
群里定期发布各种播客共创、读书讨论等活动,感兴趣欢迎一起参与!