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简介...
本期是“读书感悟”系列,分享我读书过程中遇到的那些让我深受启发的高光时刻。希望这个系列可以给同样喜欢读书的你带去同频共振。
这个系列的目的在于锻炼我针对读某本书时觉得有启发的地方进行点对点的深入思考和输出分享,而不只是跟从前一样仅仅停留在好词好句摘抄式的读书。
【1】低水平勤奋陷阱
- 什么是低水平勤奋陷阱
你非常努力地读了很多书,但最后什么都没记住。
- 为什么会出现低水平勤奋陷阱
原始的读书方法:把一本书从头读到尾,有启发的句子画线或摘抄。
原始读书方法是低效的:阅读 + 画线或摘抄的读书方法是把一本书拆分成了一个个孤立的知识点。而理解和记忆一个个孤立的知识点,不是我们大脑擅长的行为。
大脑会习惯寻求刺激,快速把书读完。我们都希望读完书能获得新知识,然后不断地快步向前去想获取更多。
- 如何跳出低水平勤奋陷阱
读书方法升级:大脑的记忆靠的是把信息和旧经验联系起来,即记住新知识更好的办法是将其与已有的知识联系。
放慢读书速度:不仅仅是摘记名言,而是描述读书后的启发,以及这些启发和我过去的哪些经验相关。
调整心态:读书不在于多少,而在于你有没有通过读书重新认识这个世界,发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。
【2】习惯性防卫
- 什么是习惯性防卫
当我们感觉到自己观点或尊严可能收到挑战的时候,我们的第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理,而是想直接反驳。
- 为什么会出现习惯性防卫
基本归因偏差:当一个问题出现在别人身上的时候,我们会习惯把这个问题归因于别人,认为是那个人自身有问题。而同样的问题发生在自己身上时,我们反而把问题归因于外部因素。
我们没有区分“我”和“我的观点”:我们会把别人对我们观点的质疑,理解成别人对我们自己的否定。也就是我们常常把我和我的观点我的行为进行绑定。
- 如何减弱习惯性防卫
培养绿灯思维,积极地考虑新观点里有价值的地方。
区分我和我的观点或行为,不再把对自己观点的质疑和自己这个人绑定起来。
书里提到乔布斯说的一句话:“我喜欢和聪明人在一起工作,最大的好处是不用考虑他们的尊严。”
这句话要表达的并不是聪明人没有尊严,而是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护自己的面子。真正的尊严是发现改进和成长的机会,成为更好的自己。
主播...

橙子说
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空空如也
小宇宙热门评论...
小太阳_vN8i
9个月前
湖北
0
姐姐,我觉得读书很有魅力的地方就是读的时候可能觉得没什么,但是但后来遇见了一件事情,然后书里面的内容就会像回旋镖一样砸向自己,就比如初中的时候老师要求看的钢铁是怎样炼成的,可能小时候只记得了那个情节,但是越长大越想保尔那段对生命意义的阐述,都会觉得非常的震撼吧,那段话甚至一部分成为了我对生命意义的理解,并改变着我对生活的态度。还有雪国里面的驹子,我在高四下学期刚开始的时候是非常害怕的,我怕一年的努力打水漂,然后我就想到了驹子的徒劳,我那个时候就能能感受到徒劳的物哀之美,我也告诉自己,哪怕只是一场徒劳,也要好好坚持下去。还有飘里面的斯嘉丽,在我面对坏人不解或者异样的眼光的时候,我的脑海里总能浮现出斯嘉丽她面对那么多人对她的不理解不支持,仍然能够坚持自己认为对了事情,我也会汲取到她的勇气,感觉有时候书真的就会转变成一种力量。还有很奇妙的一个体验,就是可能小时候不理解书里面的内容,或者只知道个情节,但是长大了之后就突然非常能够共情作者,最后感觉到文字的力量震耳欲聋,比如说史铁生取描述她的妈妈,还有像平凡的世界,骆驼祥子,可能隔个五年10年,有了一定阅历之后,那些本该被淡忘的情节,在脑海里又变成了不一样的深刻的存在。听姐姐播客之前还没有意识到自己有这样一个习惯,我还挺喜欢写一些感触的,书里面的章节然后读完这本书之后都喜欢想一些读后感,包括看电影也是这样,总会问自己主要讲了什么,有哪些情节精彩的地方有哪些作者写作手法或者镜头表现非常出彩的地方,这个作品主要想表达什么,我从中获得了什么,比如看了那个美丽新世界,还有安娜·卡列尼娜,白鹿原等就让你会感觉意犹未尽,然后还有感触颇深的那种感觉,但是这也导致我看很多文学作品,比如说远山淡影,挪威的森林,还有那种意识流的,我反问自己获得了什么思想的时候,我就觉得这些书好像就只是停留在情节方面,虽然他们都是很有名的书,但是我读完总是感觉很亏,还有意识流的那种,总觉得莫名其妙的也不知道他想表达什么,不过也很有可能是因为我现在阅历还没达标吧
W_BJuk
7个月前
广东
0
我认为的习惯防卫是固执己见,人格独立的同时有自己的一套准则,也有点听不见别人的意见的意思,但是我不觉得有什么不好,毕竟我以前是一个很软的人。

橙子说
6个月前
北京
0
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