今天的来信者狗蛋，在她与女友交往期间，被一位异性插足。分手后她陷入情绪低谷，不知道是否要继续挽回。我们帮助她探索在亲密关系中的思维模式，她也意识到自己心目中假定的“模版”。

来信征集

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:00 节目介绍&嘉宾招募

01:09 今天的来信

06:30 狗蛋来了……她讲述“感情中多了一个人”的来龙去脉

12:17 为何狗蛋还爱着背叛她的人

18:10 国外相恋，回国情变

24:50 （张怡麦克风没电了）害怕分离的原因是什么

27:00 女同志就一定这样吗？这真的与性别有关吗？

31:50 狗蛋想继续博弈的原因是

36:10 狗蛋目前想解决的问题是

38:50 “断联学”是什么？断联会让对方更好的反思吗？

45:55 这份“爱”有期限吗

50:14 如果可以让生活有模版

51:00 狗蛋今天有收获吗

53:35 主持人结尾讨论

主播介绍：

Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。

张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。

如果想了解主持人更多信息，请到微信小程序：心浪潮psyByond心理服务预约，搜索主持人姓名即可联系到他们哦！

关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

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