今天的来信者小卖部是一名在读高中的男生，他患上了抑郁症和焦虑症在家养病，在我们的沟通后了解到，他是因为遭到了朋友的背叛等一系列负面事件。我们帮助他梳理了负面情绪的根源，帮助他在青春期的人际关系中，可以获得更好的成长。

来信征集

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:00 节目介绍&嘉宾招募

01:10 今天的来信

03:27 小卖部来了，他目前的困惑是……

06:19 小卖部和初中时的好朋友，发生了什么？

11:48 小卖部鼓起勇气沟通，结果是……

16:09 小卖部的原生家庭是怎样的？

17:59 焦虑和抑郁是怎么引起的……

25:42 小卖部需要的帮助是……

32:51 已经抑郁了，还要替别人思考？

37:56 小卖部再次陷入自我怀疑中……

44:45 主持人都因为小卖部的付出“生气了”！

51:38 小卖部想约她出来见面～

54:32 青少年心理健康需要被重视！！！

56:22 主持人结尾讨论

主播介绍：

Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。

张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。

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关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序「心浪潮psyByond心理服务预约」，目前有近800名经过我们严格面试筛选的心理咨询师可供您选择。

也欢迎大家关注我们的公众号：心浪潮psyByond心理

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