今天的来信者紫薯是一名985在校大学生，他觉得自己很难交到朋友，对朋友的标准很高，他认为自己的人际交往能力出现了问题。在我们的沟通后了解到，他的原生家庭沟通模式对他有着非常深远的影响。我们帮助他梳理了“交友意愿”与“社交能力”的区别，帮助他认识到一直以来对自己评价的误区，从而获得了更多成长。

来信征集

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:00 节目介绍&嘉宾招募

01:10 今天的来信

05:24 紫薯来了，他目前的困惑是……

09:19 朋友A&B，与紫薯发生了什么呢？

21:14 intj善于分析，所以对关系产生了局限……

23:27 紫薯目前的生活现状是……

33:14 只要有了人际交往能力，没有人际关系ok吗？

38:21 紫薯用一句话描述自己的父母。

49:18 当别人眼中的会学习的好孩子，紫薯辛苦了。

57:08 其实交朋友与否，交什么样子的朋友，都是自己的决定呀。

60:08 主持人结尾讨论

主播介绍：

冼艺哲（Casper）：毕业于香港大学社工系，现于广州工作，独立执业咨询师一枚，临床超过10000小时。喜欢后现代主义及存在主义，神经科学。喜欢认识和理解各种不同的人、社会现象及人与人独特的关系与交互。希望看见不同人各种独特的生存方式，也支持不同的人认识自己、活出自己。

居里维（Miki）：

2013年东京国立大学毕业临床心理学硕士。2013临床心理硕士学位后，先后取得了临床心理士和日本厚生省公认心理师两个执照。毕业后在精神科诊所，主要在诊所形式的精神科领域工作，医疗倾向较明显。2022年开始在北京独立执业。临床6000小时。喜欢精神病理学，精神疾患诊断和分类。核心工作方向是人格障碍的治疗及其理论。

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关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

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