「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。

今天的来信者波妞最近总是感觉情绪被卡住，难以表达出来。难以接纳现实的生活，不知道改如何继续变好起来。虽然曾经接受过长达四年的心理咨询，但是状态也一直不稳定。在我们了解了波妞的成长经历后，我们的咨询师尝试对她进行了「体感疗愈」，慢慢的，她可以跟着内心的小孩一起哭出声了……在那之后，她会感觉好一些了吗？让我们来听今天的节目吧。

来信征集

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:46 节目介绍&嘉宾招募

01:56 今天的来信

04:27 波妞来了，她目前的困惑是……

10:58 接触心理学后，波妞发生的变化是？

11:15 喜欢自己的人，我都不喜欢……

15:33 波妞的童年……在“城中村”发生了什么呢？

18:55 小时候号啕大哭的自己，你可以陪陪她嘛？

20:33 真实的体感疗愈，原来是这样的……

29:03 在刚才的疗愈中，波妞经历了什么呢？

32:52 从小就强大的波妞，真的很累啊

38:00 主持人结尾讨论

主播介绍：

冼艺哲（Casper）：毕业于香港大学社工系，现于广州工作，独立执业咨询师一枚，临床超过10000小时。喜欢后现代主义及存在主义，神经科学。喜欢认识和理解各种不同的人、社会现象及人与人独特的关系与交互。希望看见不同人各种独特的生存方式，也支持不同的人认识自己、活出自己。

居里维（Miki）：

2013年东京国立大学毕业临床心理学硕士。2013临床心理硕士学位后，先后取得了临床心理士和日本厚生省公认心理师两个执照。毕业后在精神科诊所，主要在诊所形式的精神科领域工作，医疗倾向较明显。2022年开始在北京独立执业。临床6000小时。喜欢精神病理学，精神疾患诊断和分类。核心工作方向是人格障碍的治疗及其理论。

关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

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