「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。

今天的来信者豆豆是一个“小镇做题家”，她对自己有着严格的要求和规划，工作上一直有着明确的目标，曾达成年薪百万的成绩。但在新的工作中，所处在一个与自己不匹配的环境中，当工作没有办法让她有成就感时，出现了对自我怀疑的感觉，她似乎发觉不知道自己真正喜欢的是什么，在一个个努力的成就背后，如何关怀自己找到自己的真正喜欢做的事情，变成了当下的难题。我们帮助她分析了原生家庭的经历，豆豆开始逐渐走出谜团，与她的“防御”和解……

来信

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：[email protected]。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:13 节目精彩片段

00:41 节目介绍&嘉宾招募

01:53 今天的来信

06:17 豆豆来了，她目前的困惑是……

14:00 努力学习进入现代化大企业，就是为了摆脱陈旧的上下级关系……

15:45 从小就觉得，家人没有好工作，没有好关系，什么都要靠自己。

18:43 立志好好学习背后，是不服气……

21:20 豆豆和自己小家庭的关系怎么样？

27:33 只要我够强，就万事大吉了吗？

31:06 小时候看到的“裁员潮”，40岁女性的危机……

36:14 工作之外，真正喜欢的是什么？豆豆不知道……

39:46 豆豆的感官抽象思维，真的很精准又有趣

44:08 豆豆流泪了，她想到了什么？

50:16 似乎收获到了一些东西，豆豆想说……

42:34 主持人结尾讨论

主播介绍：

Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。

张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。

关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

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