这期节目献给正在这个世界匆匆赶路，努力打拼的朋友们。

年轻人不断地追赶效率，不断地提醒自己不要浪费时间做无用的事。我们无休止地在一个个成功的刻度之间跳跃前进。可创造这把“尺”也不过是他人而已，“无用”的社会标准，也是他人而已。

推石和百亿两位主播都是内卷标兵，但她们都曾在慢下来的时刻获得内心平静的巨大能量。所以这一次她们不讲新的概念和角度，只想把那些生活中“无用”却疗愈的宝贵的瞬间分享给大家。

愿大家都能于细微处收获愉悦与安宁。

本期内容包括：

00:42 跟妈妈一起扣五分钟的脚，三天都不用再吃抗抑郁的药

06:24 绕着一棵树转圈圈了一个小时， 好像明白了庄子说的“无我”

09:17  和倾盆大雨一起，等待日出

13:10  通宵阅读，是一种充满仪式感的浪漫

16:23  界定工作的边界感，才有机会与自己相处

17:56  所谓成就皆为他人的定义，而是否真的“得到”，唯心而已

22:46 为了白瘦美的标准而致郁，可他人都道我是啧啧称奇的运动冠军

25:45 山间骑行20km，世界很大，山很大，我亦是

31:31  无用本身也是一种意义

片头/片尾曲：Space Oddity — David Bowie