时长：
50分钟
播放：
2,442
发布：
2年前
简介...
推石是一个从小就自律上瘾的人，她坚持读书、健身、早起多年，并且坚信自律是达成某种目的的手段，但有一天，她突然发现自己信奉的是一套精英主义。而且有时候，她觉得自己更像现代社会的“新型奴隶”。
而百亿则长期被夹在“自律”和“松弛”两种状态之间，她觉得自律的评判标准好像都是外界，而不是自己，可她又难以彻底摆脱外界的目光。但“自律”的关键，明明是“自”呀！
这一期，她们详细聊了聊关于这件事的思考。希望能帮你缓解焦虑，不要活在他人的评价里。
本期内容包括：
00:50 自律是无需戒断的成瘾体验…吗？
04:34 21天xxx，自律生活的迷你小样
08:15 救命！我被“自律”绑架了！
11:49“ 自律即自由“其实不是那个意思
14:35 你的不自律正在毁掉你？别信！
16:30 可怕！我信奉的自律竟然是精英主义 ！？
24:00 自律和松弛，没有中间状态
28:43 自律的人是新型奴隶吗？
35:23 接纳焦虑本身 ，自洽使我自由
43:49 分享一些达成自律的小tips
片头/片尾曲：Bridge 、RSVP Voices - Kyrie
而百亿则长期被夹在“自律”和“松弛”两种状态之间，她觉得自律的评判标准好像都是外界，而不是自己，可她又难以彻底摆脱外界的目光。但“自律”的关键，明明是“自”呀！
这一期，她们详细聊了聊关于这件事的思考。希望能帮你缓解焦虑，不要活在他人的评价里。
本期内容包括：
00:50 自律是无需戒断的成瘾体验…吗？
04:34 21天xxx，自律生活的迷你小样
08:15 救命！我被“自律”绑架了！
11:49“ 自律即自由“其实不是那个意思
14:35 你的不自律正在毁掉你？别信！
16:30 可怕！我信奉的自律竟然是精英主义 ！？
24:00 自律和松弛，没有中间状态
28:43 自律的人是新型奴隶吗？
35:23 接纳焦虑本身 ，自洽使我自由
43:49 分享一些达成自律的小tips
片头/片尾曲：Bridge 、RSVP Voices - Kyrie
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
棉袄小茵
2年前
江苏
5
“我是一只乐观的驴。”讲的真好！但我总觉得建立个人的价值评判体系是很困难的，有时候我自己都不知道那到底是社会加诸于我的标准还是我“心之所向”。当内心标准被社会主流成功学侵占的时候，自律有时就是内卷。
等彩虹的蛋糕
2年前
陕西
5
50:14 说的太好啦！“自洽得自由”！你们的选题总是能戳到我的心巴上，谈的内容也总会有某种契合。
_睡个好觉
2年前
江西
3
12:56 在学校里面，基本每天固定时间起床睡觉，大部分空闲时间都在图书馆度过，每次学累了，就看会书，这种感觉真的非常好！自律不自律不知道，反正挺自由的
nonomom
2年前
山东
2
主播讨论很真实，有启发
Tigger-hu
2年前
新疆
2
我感觉我就是太不自律而痛苦惹 跟主播反着来
碧海藍天
2年前
重庆
1
16:29 是，梦想的状态就是像一个流浪诗人一样在街头放荡hhh，十分不自律，十分不“社会人”
小何当自强
2年前
河南
1
19:02 呼哈哈哈哈哈哈哈哈“能不能歇一会儿”笑死了
Sevvvvv
2年前
天津
1
31:30 没错。他人逼迫我们是否定，自己逼迫自己是“我能行”
刘懂_Cristina
2年前
北京
0
16:57 对 我也是一个被4点叫醒的人之一（救命🆘）哈哈哈哈哈
碧海藍天
2年前
重庆
0
上午才讲了一篇康德的文献，下了课就听到这期hhh，好巧～
LEOLEO_gOdH
2年前
浙江
0
赵小卉？？
_睡个好觉
2年前
江西
0
27:04 努力过程中一定要有可以收获的点！
阿佳Ci
2年前
重庆
0
很有收获，谢谢主播！
费伊
2年前
美国
0
42:00 我可以 我应该 我高兴
其实还是找到可以激励自己的事情 不被外界标签绑架
橡胶萝卜
2年前
上海
0
39:00 说得好
橡胶萝卜
2年前
上海
0
48:51 有被打开了
橡胶萝卜
2年前
上海
0
50:07 好好好！自洽给我自由
酷可cookieeeee
2年前
湖南
0
听到这些发现原来大家都和我一样，呜呜莫名被安慰到…
