间隔年（GAP YEAR）通常指在上大学或者工作之前，腾出一年的时间，旅行、实习、做义工，去体验自己感兴趣的事情和生活方式。 最近在中文互联网世界中逐渐发展出万物皆可Gap 的趋势， Gap Day、Gap Hour、Gap Shit 成了最近的流行热词，所有忙碌中的休息时间都可以称为 Gap 。

在这种语境下，这个词呈现出一种躺不平又卷不动的拧巴感，似乎越难获得松弛感，人们越要努力营造松弛感。

这一期播客，我们找来了正在经历间隔年的TingTing一起来聊聊这个话题。TingTing 去年离开了高薪的创业公司开始自己的间隔年，逐渐摸索出一种可以让 gap 变成日常的模式， 20% 的时间用来工作，80%的时间用来旅行与玩乐。起码对于当下的TingTing来说，她找到了某种平衡点，收获了真正的松弛。

主播：

MAX/11/Yuu

本期你将听到：

00:04:47

我的间隔年

40%自娱自乐 40%旅行 20%工作

00:10:59

间隔年的旅行

没有回程机票，慢慢走慢慢看

00:22:11

GAP不等于摆烂

关于生活的掌控力跟秩序感

00:30:30

GAP带给我的：

停下来的心态和取悦自己的时间

00:35:25

GAP建议：

去扮演和你完全不一样的角色

00:44:55

GAP DAY、GAP MINUTE、GAP SHIT

至少给我们一个喘息的机会

00:51:52

GAP的实用建议：商业医疗保险比交社保靠谱？