唱片店Tower Record 有一句著名的标语“没有音乐，没有生活（No Music，No Life）”，实在不能同意更多了。日常生活中音乐无处不在，你走进的每一家店铺里，列车上的空隙里，双脚踩向地面的节奏里......它不只是生活的“装饰”，也潜移默化影响着我们的感知、情绪与行为。

播客第 72 期，我们邀请应用音乐心理学硕士/ 独立音乐平台百会联合创始人 Slowcook 做客尺不客听，聊聊日常生活如何用音乐缓解压力？音乐与运动如何搭配？音乐疗愈的本质是什么？除此之外，Slowcook 也分享了她在西藏徒步经历与攻略，结尾彩蛋带来山野灵感歌单，欢迎收听！

收听指南

00:02:30莫扎特效应：听莫扎特智商会变高吗？

00:07:03 耳朵虫效应： 脑子里自动播放音乐怎么办？

00:16:08 日常生活中如何用音乐缓解压力

00:22:27 电音与运动该怎么搭配

00:39:13 用音乐疗愈：森林徒步采样和音乐节正念绘画

00:47:14 Slowcook的城市户外指南：西藏

00:49:27 不同的藏区有什么区别？

00:51:12 西藏徒步路线推荐

00:59:16 冈仁波齐转山指南

01:08:00 Slowcook的山野灵感歌单