每个人内心深处都住着一个长不大的孩子，当我们遇到伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，委屈的、愤怒的、受伤的、被否定、被打压的情绪都会储存在身体里。

当我们忽略内在小孩，没有关注Ta，爱护Ta，疗愈Ta时，Ta就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪和脆弱敏感的神经，当你遇到生活中的挑战和挫折时，ta会激发那些创伤体验，让你瞬间被痛苦的情绪所淹没，失去自我调节能力。Ta会成为影响你正常发展和自我成长的阻碍者。

所以我们需要看见Ta，疗愈Ta，作为一个成年人的角色重新养育Ta一遍，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，这样我们才会更加的完整，更好的成为我们想要的样子。

在这个冥想中，你将体验到：

1、建立与内在小孩的连接，重拾力量感 

2、学会真正爱自己，活出你想成为的样子

3、解决内心情绪困扰，创伤疗愈