心理学家卡尔·荣格曾指出，每个人的内心深处都居住着一个"内在小孩"，它承载着我们未被满足的需求和愿望。
那些未曾释放的情绪和经历的创伤，虽然随着时间的流逝可能已经结痂，不再明显地显现在表面，但它们仍可能以不同的形式重新出现在我们的生活中。
儿时的痛苦经历可能会使内在小孩停留在那个时期，不断重现那些令人痛苦的场景，如同一根刺，深埋在心底，每次回忆都会带来隐隐的痛楚。
因此，我们需要深入了解自己潜意识中的内在小孩，正视那些未被满足的需求，这样才能避免它们对我们的人际关系、工作学习、情绪心理产生负面影响。
自我认知的挑战在于，我们需要从情绪中抽离出来，以一种客观的视角去观察和理解自己。了解内在小孩的痛点、需求点，越早发现它们，我们就越能减少它们对我们生活的影响。
通过自我探索和反思，我们可以学会如何与内在小孩和谐相处，满足它的需求，释放它的潜能。这样，我们就能更好地理解自己，实现自我成长，活出更加真实、充实的人生。