身体不仅是我们的庇护所，也是潜意识的栖息地，它承载着我们的内在小孩以及那些被压抑、掩盖或忽视的情感。
身体的每一部分都可能储存着特定的情绪。当这些情绪长期被压抑，它们最终可能通过身体的某个部位表现出来，这是身体向我们发出的求救信号。它在寻求关注、倾听、理解和慰藉。
例如，肩膀常常象征着责任和负担，代表着付出、透支和承担。人们常说宽肩膀的人能承担重任。肩部的僵硬或肩周炎可能是身体在告诉我们，我们已经承担了过多的责任，我们对自己的健康不够负责。这些责任可能涉及情感或物质方面，如过度透支自己以照顾家人，或承担不属于自己的负担。这时，身体可能会通过疼痛提醒我们，是时候关注和照顾自己的内在小孩了。
我们需要做的是，回归身体，深入理解身体信号背后的深层含义。通过自我探索，与身体建立联系，与身体进行对话。问问自己：“我的身体感觉如何？” 寻找情绪和创伤的根源，充分感知它们，然后释放和疗愈。