刚刚结束了9天断食，但是这不适用于所有人，来从头讲一下之前的一些常识，看看哪点是你感兴趣的？

00：18身体状态

1：05 健身与少食多餐阶段

2：00 无麸质饮食尝试阶段

5：30 从肉食动物到素食27天的体验和神奇经历

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配乐：Parisian and Night in Venice by Kevin MacLeod