评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
我是一个常常被说生活很自律的人，刚开始被说的时候我很懵。因为在我看来，我只是养成了一个别人看起来还不错的习惯。自律更像是一个结果，而不是习惯养成的原因。今天就来聊聊坚持做一件事的关键是什么，其实并不是意志力…
时间轴：
01:30- 为什么我们无法坚持？
04:00 - 我们正在使用错误的方法
05:24 - 意志力不是最重要的，“简单”才是
08:30 - 坚持下去的行动指南
参考书目：
《坚持，一种可以养成的习惯》-（日）古川武士
主讲人：
阿诺
BGM：
《The Simple Things》- Michael Carreon
关于我们：
微博：@TenSounds播客
微信：tensounds （听众群）
网站：待续…
主播...
阿诺
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD661934l
3年前
0
Gradually,then suddenly 真万事开头难