今天来和大家一起读《纳瓦尔宝典》这本书，纳瓦尔有一个生命公式：幸福=财富+健康+良好的人际关系。这本书里面他讲的有关幸福的哲学都是围绕着这几个关键点展开的。这本书很值得我们在人生的不同阶段来体会他关于人生幸福和财富积累的哲学，一定会有新的感悟。现在就给大家放送Emita和Elaine在24、25岁这个升级打怪的人生阶段对纳瓦尔思想的一些拜读～

01:47 先从纳瓦尔是谁开始聊起。

04:59 积累财富的方法：把自己产品化以后，使用杠杆将这个产品的影响力放大到无数倍。

05:47 如何把自己“产品化”：要找到自己的专长所在，并且尽一切可能去放大自己的长处。

07:31 找到自己真正的热爱，会获得精神上的快感。

13:54 职场小白需要利用事业上的复利，知道自己的市场价值。

14:32 发展优良的品质，找到价值观合适的合伙人一起做事。

15:38 怎样处理和自己价值观不和的人际关系？

20:18 什么样的认知和心态是我们应该摒弃的？

23:30 长线游戏是正和游戏，而短线游戏只是在分蛋糕。

25:12 靠出租自己的时间是永远无法致富的。依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务自由。

25:46 杠杆分为劳动力杠杆、资本杠杆和媒体杠杆。

28:28 通过两个公式来理解责任的力量：收入=责任+杠杆+专长，责任=个人品牌+个人平台+承担风险。

32:12 获得内心的平静：钱是一个手段，而不是一个目的。

33:59 纳瓦尔非常注重学习幸福的能力。获得了幸福以后，人的状态才会平静和松弛。而在平静和松弛的状态下做的决定，不论是人生大事，还是投资决定，都会效果更好。

34:24 思想意识就像一只猴子，有很多不受控制的瞬间。

37:28 如果把人类或植物等任何一种生物或人类文明视为一个系统，这些系统就是在局部熵减。人类在局部熵减，因为我们有行动力。

39:37 “如果要给子女传授人生原则，你认为会是什么？”

最后，送给大家一句纳瓦尔个人原则里的话：健康、爱和使命，以此为序，其他的都不重要。