• 我不会。甚至还动过把领导“鲨了”的念头

本期内容

01:00 张老师的职场抑郁起因：被领导的否定和PUA深深伤害

03:59 抑郁症状：早上起床觉得这一天都将是灰暗的，甚至想“鲨”了领导

08:42 发疯有利于排解情绪：埃森哲在很煎熬的华为项目上为顾问们准备了发泄室

09:58 心理自我防御机制：抑郁不是心理感冒，要重视问题、积极看医生

13:24 心理测试问卷：想伤害自己或他人？接触异性是否会开心？早上起床后是否会觉得这将是美好的一天？

14:01 躯体化表现：体重降低，手抖，心动过速

14:37 韦嗯竟深夜被诊断为曾患有重度抑郁？：极端的工作节奏+意义感缺失=越来越难以自我消解的负面情绪

本期嘉宾

• 张老师，曾经重度抑郁、现今终于跑路了的前咨询公司资深项目经理
• 王老师，课题涉及职场心理学的全球Top30大学在读博士，前咨询顾问、大厂员工
• 韦嗯 (小红书@最近有在好好干饭的胃泥)，《没豌没了》主播，被诊断为或许也曾抑郁过的消费行业战略分析师、前咨询顾问

音乐采样

浮生若梦—文雀

这是一首气质有点符合本期节目的后摇

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本期制作

策划及制作：韦嗯