Hi 大家好我是令姐，英国伯明翰城市大学设计管理硕士，新茶饮品牌李茶德的创始人。

我把8年以来从无到有的创业经历通过理论、实践、社群陪伴与笔记复盘，梳理出一套完整的内容分享给需要“提升执行力、破除拖延症”的伙伴们，重新收获生活的掌控感。非常欢迎关注我：ljll2028 （添加麻烦备注“执行力”哦~）

本期内容提要：

让我们一起了解8种不同的拖延类型，看看你是属于哪一类？

也会分享大家一一对应的破解之道。

01:20  教条型；列出了堆积如山的事项，却一个也办不完。

01:49  跑题型；一想到什么，就马上放下手头的事，转头去做刚刚想到的事。

02:47  按部就班型；时间都花在了摸索做法上。

03:33   好逞英雄型；截止日期迫在眉睫才开始行动。

04:00   偷懒型；一个人的时候总做些有的没的。

05:12   单一任务型；总是先做那些一时半会儿做不完的事，又不知道如何妥善安排工作节奏。

05:37   求表扬型；满脑子都想着完成之后的奖励。

06:12   嗜睡型；什么都不想做。

不知道这些方法大家找到适合自己的吗？主要稍微调整自己的行为，就能从“什么都没做”的压力中解脱出来。

因为，行动远比答案重要，让我们在工作和生活中反复练习吧。