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简介...
这期节目我们来聊一本书《我们为什么要睡觉》,书中专门提到了睡眠和教育的关系。大部分学生都睡眠不足,这个危害不仅造成成绩下滑,而且对精神心理也造成极大压力和问题。作者通过大量科学数据最后做出了许多惊人的发现,和我们每个人都息息相关。
主播...

高尔吉亚
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空空如也
小宇宙热门评论...

高尔吉亚
2年前
上海
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现在上海出台政策了 八点后到校 但很多学校还没有执行 不知道你那是否开始有变化

罐装火焰
2年前
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高三牲很难不支持这一期。初中要求七点半到校,高中要求七点二十五,高三要求六点五十到校跑操和考练。如果前一晚熬夜,第二天早上的早读和第一节课差不多是昏迷状态,而往往第一节课是比较重要的科目(比如现在第一节课一周有一多半是数学),因为没有关于睡眠时间的系统性科普和指引,曾经有过一段时间因为上课打瞌睡而自责焦虑。