【🖊️关键词】

素食；植基饮食；弹性素食 (flexitarian) ；鱼素；奶素；蛋奶素

【🏁主要话题】

01:17 动物的命是命，植物的命也是命！

04:39 帮你捋捋弹性素食/鱼蛋奶素/蛋奶素/奶素/全素/宗教素食

06:42 吃素到底健康吗？

13:28 素食健康收益的根本原因

16:19 素食可能的健康负面影响

18:54 弹性素食是普通人群获得素食健康益处最佳的方式

【🎙️本期陪伴】

QT

【📖传送门】

素食指南｜你看我像是吃素的吗？

素食三天 出家失败

【😊关于我们】

这里是Healthcrew营养师团出品的「思想健康」。

我们会展开说说各种健康话题。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。

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