这期围绕几个主题展开：播客的订阅播放和收到的评论，被裁员后的生活和心情的转变，如何找到人生灯塔走出迷茫期。

低谷期重新找回自己三重奏：

1. 接受事实，接受所有的情绪，接受完整的自己

2. 自爱，给自己独处时间，放慢脚步，感恩生活

3. 梳理困惑，整理你的“Success List”而非“To-Do-List”

“Feeling lost is not about losing yourself, but about finding your way!” – Mandy Hale

“迷茫并没有失去自己，而是正在寻找自己的过程。”– 曼迪·黑尔

“Instead of a to-do list, you need a success list – a list that is purposefully created around extraordinary results." –《The One Thing》

“相比一个长长的待办事项清单，你更需要一个成功清单，上面所有的内容都围绕着你的终极目标。”–《最重要的事，只有一件》

我们不是时间太少，事情太多，而是一直暗示自己要同事做更多的事，如果你的人生只需做一件事呢？那会是什么呢？

与其说迷茫期是一种精神消耗，倒不如说低迷期是一种人生充电，它会给你力量站起来，做更好的自己。

我叫Tracy，生活在美国加州硅谷的一名人生教练Life Coach。我期待帮助迷茫的人重新认识、接纳、并爱上真实的自己。

网站：www.tracyli.com