😊边听边写的一些乱七八糟的感想。 🌞心疼豆子，做小太阳真的很不容易的，要一直把最阳光正面的一面呈现出来，自己是很辛苦的，我有一个很好的朋友也很类似是这种小太阳的感觉，但其实太阳自己也是需要休息的啊。希望豆子能够好好的。 😢我去年也有过心理承受不住的一段时间，在那之前我一直认为自己是心态很好，很能自我调节的，一直认为自己应该是不会出现心理问题的。去年那几个月却真的感觉快要撑不住了，好在及时向朋友家人求助，很快就解决了问题，情绪和身体上出现的一些问题也迎刃而解了。 🙈我自己和朋友也有过把「坚强的外壳」裹得过紧的情况，真的这样久了会感觉身心俱疲，感觉都不是在做真实的自己了。现在感觉自己其实也还有这种感觉，所以真的要慢慢学会放松一些。 😨世俗传统的一些意识形态，以及父母自己都没有意识到他们给孩子带来的一些不好的影响，真的会无形地让我们长期在这些影响下也很可能变成那种样子，常常会有自己的思想观念和一些传统的思想观念作斗争的时候，而且慢慢地自己也会没有意识到自己身上也有出现一些那些我们不喜欢的点。希望自己能够慢慢地把这些东西平衡好。 😴做梦真的会投射出我们自己都察觉不到的一些潜意识！ 😔我也曾一度想要凭自己一己之力去改变家里人的一些思想，后来慢慢地发现真的不是自己能轻易做到的。 🙏🏻我也一直没办法吵完就过了，很难不放心里，就会自己一个人反复纠结很久很久，这个方面我真的还需要继续修炼。 😫父母扫兴这类情况在东亚家庭中真的太普遍啦！！！我的毕业论文也有涉及到中国家庭文化这个方面，最近也有比较深入地去了解这方面，感觉有一些情况真的让人好窒息啊，所以会更加感到自己是如此这般的幸运。家庭对一个人任何的形成真的影响太大太大太大了，我和我几个好朋友放到一起对比也很能看出这个问题。 📝我出门前基本上也都会做好计划，也会每晚找好第二天的衣服，很多方面都会安排得妥妥当当的，这样心里才会觉得踏实嘻嘻。我每天也都是胡思乱想超多东西哈哈哈哈哈哈哈哈 💤我也是小时候放寒暑假时每天都会被爸爸妈妈很早叫起来，以至于现在哪怕晚上失眠很严重根本没睡好也几乎不会睡到很晚才起床，身体自己到了那个时间就会醒来，我也很长一段时间都有休息羞耻，不过现在自己长大了父母不会在作息方面以及我自己的日常计划方面管得太严，自己也慢慢地这种羞耻心减少了很多。 🏠我虽然也可以宅很多天，但确实也不能太久了，多少也还是想出去走走。 👀豆子介绍的「观自身」感觉对了解自己很有帮助呢！ 👻真的有时候会有灵魂抽离从第三视角看自己的情况，我一直都觉得好神奇啊！ 💪🏻听豆子在工作上的修心感觉好厉害啊，希望自己以后到了工作中也可以学习学习嘻嘻。 🎉豆子说不要太执着于每一年的成长与否真的很好诶，我们应该多多着眼于当下和未来，不要太去纠结已经过去成为既定历史了的事情，最重要的是平日快乐啊！！！ 🤗梁琪的“直接”我觉得其实也挺好的诶！有情绪就找适合的方法排解出来，可太重要啦！憋太久了会出问题的！就像豆子说的，心理会影响生理的！ 🔍急于找东西的例子别太典型啦哈哈哈哈哈。这样想来，其实真的是人生处处的小事也都在教我们很有意义很有用的道理呢。 😃原来大家都是一样的呢哈哈哈哈！从向外寻求帮助成长到向内自己消化。 😭感觉梁琪妈妈真的好好啊，还会不断学习自我增值，让自己变得更好，学习新的思想，才能更好地教育小朋友，真好啊，这样对小朋友也会很好。我爸爸妈妈现在对我妹妹的教育方式我就觉得对妹妹的影响不是特别好。越听梁琪讲妈妈的变化还有你们的相处方式听着好感动。 🤔我也是，超级失眠星人，就最愛睡不着时回想很多事，反思自己哈哈哈哈哈哈哈哈 ❤️有时候不坚强没有什么问题，可以允许自己偶尔的软弱，偶尔的放纵，偶尔的情绪化，那都是我们走到今时今日自己的一部分，要好好关心自己愛自己啊！ ❄️希望豆子梁琪还有「花🌸遇」的伙伴们这个冬天和即将到来的新的一年都能够平平安安，健健康康，一切顺利😆 👧🏻成为了这样的大小孩并不可耻👦🏻

我们无法改变父母或任何一个人。但我们可以试着更爱自己！豆子坦诚自如讲出的经历和心理状态，其实早就和曾经的家庭和自我和解了。虽然作为你的朋友听的时候真的几度哽咽…但是感受到现在更好的你。温柔强大又治愈。从前的许多也成就了如今更好的豆子～评论区隔空给你一个拥抱🫂听的很感动的一期…

26:25 以前会很把爸爸妈妈说的话当真，现在才知道不用那么当真

06:00 抱抱豆子宝宝🫂🫂

18:32 懂事的孩子心里其实更累，父母的童年阴影投射太真实了

我来啦～

29:03 哈哈哈哈哈我妈妈会说我是把她的话当耳旁风吗？

10:57 好有画面感的形容捏～

最后的歌曲是谁唱的啊

第一次知道自己要吃药缓解一些症状的时候，也被吓到了，觉得吃药就已经很严重了啊哈哈哈哈

27:12 28:32 想到年初的时候，被我爸教育，说我学心理学的（刚考完心理学研），问我觉得我弟这个样子（在他们看来不服管无可救药）正常吗？我当时都惊了，然后情绪激动地反驳他，还忍不住泪水啊哈哈哈。like u，下次可以冷静一下，看看他们说这番话的动机是啥～

新的一天，从收听豆豆的播客开始，学着让自己快乐起来，加油！🌻

12:31 原生家庭，痛痛痛，太痛了

28:38 豆子脾气好好啊，我真的没办法接受我妈，我是单亲，我爸也不管我，所以我妈生活压力比较大吧，然后总是拿我出气，莫名其妙地就发飙，满嘴脏话骂我，一骂就骂一个小时，各种负面情绪我好像都经历过。现在我经济独立了，也生活在另一个城市，但是把我妈一个人留在家里感觉不太好，生活在一起又很难

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1:11:48 我也冷漠症

没办法 父母不愿意进步 我也扭不过来他们的观念

是的 我也是

25:46 隔空抱抱豆子，以为豆子从里到外都是乐观小狗呢

1:16:15 隔空抱抱你俩