即兴表演

改变了她的人生轨迹

本期《不加油电台》邀请徐思远（节目中称她为小E），她曾经是在奢侈品行业工作，随后又加入互联网小厂一路顺风顺水，小富即安的生活也已然感到满足并不是什么家境丰厚的大小姐，也没有实现财务自由的丰厚存款，和每个打工人一样，上班上着上着就突然发现快30了。

6年前，前男友的一个建议让小E偶遇了人生的第一次“即兴”，她决定抓住这次机会，带着对即兴表演的一无所知飞往旧金山斯坦福学习即兴戏剧。

Q&A

什么是即兴表演？

即兴表演，对中国观众来说是一个新词儿，简单来说就是即兴剧，（英文Improvisational Theatre,也简称为improvisation 或者 improv），是一种没有事先写好的剧本的舞台表演形式，由演员在舞台上自发地通过当下的对话、行动、故事、角色探索等方式创作呈现。即兴剧形式丰富，有喜剧，也有非喜剧的戏剧表演。

1980年代，斯坦福大学戏剧学院教授Patricia Ryan Madson将即兴戏剧带入斯坦福课堂。1991年，斯坦福大学即兴剧团成立

即兴表演与一般其他的舞台演出不同，它独有的强互动性需要现场每个人都参与其中。没有预设的脚本，没有所谓正确的答案，唯一要求每个人都要参与，一起即兴。倾听别人，也被别人倾听，从完全自我中心的状态中脱离，不紧张的真实表达，她想让即兴成为人们敞开自己的一种练习，让人与人之间有更多信任和亲密感。

带着这样的想法，小E回国后创立了“一起即兴”工作室，从学生的身份变成老师，把即兴的表演精神传递给更多的人，也吸引了一批同样想要从事这份事业的伙伴。

前不久在外滩BFC商业区，"即兴小剧场"刚刚开幕。用小E自己的话说，目前的事业阶段还在温饱线上挣扎扑腾。

今天我们就来听听徐思远（小E）的故事，创业中的自我发现与成长，即兴表演给她和观众带来的力量与思考，让生命重新敞开，重新被点燃的过程。

人们为何害怕敞开自己？

如何抓出创业中的小恶魔？
即兴表演给人带来什么启发？

坚持的力量源自于哪里？

拿走了模板化的预设，

生命的可能性就重新恢复了。

即兴人生，没有脚本。

不加油的人生，I am fine.

话题概要

本期节目有4个话题

1、人生的转折点：偶遇即兴

2、创业中的绊脚石：不能不知道的自我突破

3、要赚钱活下去：信心是被忽视的力量

4、即兴表演：如何帮助内卷的社会

感谢你的收听与关注！

—— 徐思远 & 荔枝姐