1.按时去上课，至少提前5分钟 2.重视学习内容：端正态度，抛弃偏见，记笔记 3.允许断点 4.带着问题去上课 5.课间要好好休息，不要睡觉，走一走，喝点水，上洗手间 6.屏蔽外界干扰，尤其是手机！上课把网关掉，做作业时放远一点 7.阅读纸质书：可以随时暂停进行思考 所谓的自由：想学的时候学，想玩的时候玩

专注力谁都有，时长不同罢了。您什么时候学习或工作的专注力保持得最长？欢迎分享您的经验。

02:42 真的会把学生吊在树上吗？好恐怖...