大家好！茄豆更新啦！本期节目由Tezo通勤耳机赞助～

如果把每个人的身体都比作一座自治城，只有经营得当的城市才有能力去抵御不确定环境，为市民带来舒适的生活体验。这期节目我和晓悉分享了我们在生活的阴霾风雨中寻找舒适体验的方法，快来点开节目一起收听吧！

这里放送一个专属茄豆听众的小福利，在评论区与我们分享你“生活中舒适的瞬间”，2023年12月24日零点前点赞最高者可获得价值649元的Tezo通勤耳机一附！

再跟大家介绍一下这次的赞助品牌Tezo通勤耳机，他的主创是我经常听的播客主播任宁，感兴趣的朋友可以去听听他的播客迟早更新和别来年鉴，任宁是爱好观鸟的一位渊博主播，所以这款耳机还有一个名字叫做鸢，当我看到你戴鸢，就知道你也在听播客，Tezo通勤耳机就是播客自己人给自己人设计的～

想要在天猫旗舰店购买Tezo通勤耳机朋友，下单的时候记得备注：“茄汁焗豆子“就可以获20元的优惠券，以及一个价值109元的收纳包！

本期时间线

00：01：33良好的工作环境和人际关系为晓悉和年年带来的舒适体验

00：14：00 年年在福尔摩斯博物馆上班获得的治愈瞬间！所有寄给Baker street 221B的信件礼物都会被博物馆好好珍存哦~

00：24：44 情绪压力来临时我们如何应对？

00：34：25 当负面情绪来临时让我们承认和接纳它

00：37：12 健康的饮食，温暖的阳光，舒适的瞬间需要我们亲手创造

剪辑，后期： 晓悉，年年

主播：晓悉，年年

赞助：Tezo通勤耳机

音乐：Larmes De Caramel-Elsa Kopf