主播｜33 嘉宾｜阿岚、十点

• 今天，我们聊一些“向外拓展”的故事

走出校园这座象牙塔，成为社畜也需要经历“入门考试”，外出实习几乎是所有大学生的必修课，是拨开云雾见青天的途径之一。今天的节目里，我们邀请到了在脱口秀大会实习的十点，以及在b站真人秀《屋檐之夏》实习的阿岚，一起来听听她们在综艺实习的生活。

03:06 入职综艺第一关：面试

07:31 面对HR，真诚是永远的必杀技

11:46 综艺守则第一条：不要迟到

14:18 综艺幕后看不见的工作

19:00 当看综艺变成一项任务

21:14 实习中第一次犯错的经历

26:33 实习中那些心态爆炸的时刻

29:46 独自实习的生活：孤独但也成长着

32:28 综艺实习带来的收获

*本期节目首发于2021年12月

剪辑/泡泡 文案/泡泡 编辑/猴猴

音乐/金子隆博。-キャミソールの女