疫情期间，朋友圈仿佛开启了厨艺比拼大赛，摇身一变，人人都是主厨。杂役、花青和本期嘉宾鸡腿子也不得不走进厨房，开启厨艺进阶之路。
05:40 疫情激发的厨艺热情
12:40 蔬菜如何长期保存
15:30 杂役的面食进阶之路
19:00 调料是成功的关键
22:10 花青的快手菜心得
24:00 鸡腿子走上买买买的大厨之路
31:00 纽约的生鲜快递终于进步了
33:10 自己做饭可以控制摄入的热量？