2020年伊始，看到“90后之于20后，如同60后之于90后”这句话，突然觉得有些可怕，原来90后已经这么“老”了。细想周围同龄的朋友们，有些已经步入婚姻，有些已经为人父母，才后知后觉的意识到，90后已经不再是“梦想仗剑走天涯”的青春少年。也是啊，周杰伦都变成一种情怀了。本期节目，身为90后的杂役和花青畅聊各种因年龄而产生的焦虑，听节目的你们有同感吗？

03:10 《后浪》之我感
07:10 年龄这个数字意味着什么
10:40 职业发展的焦虑
14:50 花式催婚催生
21:30 你的身体变老了么？
29:10 对金钱的焦虑
35:30 女性的生育焦虑
37:30 国内外/不同等级城市的焦虑差异
45:10 外貌的年轻化对年龄焦虑的抚慰
48:50 年龄增长带来的优势